Autoestima y promesas de año nuevo

 Alejandra Pérez

Practicante Psicología UDLA

Desde la Fundación Pequeñas Huellas Juveniles se trabaja en pro del bienestar infanto-juvenil, y se preocupa por la salud mental de su población, por ello, es importante hablar de la autoestima, y como favorece o interfieren las promesas de fin de año, teniendo en cuenta que estamos próximos a un año a nuevo, pero ¿qué relación hay entre estos dos conceptos?, es importante recordar que la autoestima es un pilar fundamental para el funcionamiento de las personas en todas las áreas de su vida. Esta estima, cuando se refuerza en pro de su aumento, contribuye a que el ser humano pueda desenvolverse en todas las actividades que realiza en su cotidianidad, además, ayuda a que se sienta capaz de afrontar y superar las adversidades, mejorar su autoconcepto, y tendrá la capacidad de asimilar sus errores, entendiendo sus consecuencias como una enseñanza para mejorar su calidad humana.

Fuente: Canva Fotos

Ahora bien, las promesas de fin de año son retos o ilusiones que establece una persona para mejorar su vida, estas promesas funcionan como motivadores debido a que sus acciones y energías están dirigidas a alcanzar una meta concreta, según sea las necesidades del ser humano, las recompensas serán puramente íntimas, reflejadas en el amor propio, satisfacción personal, independencia, fuerza interior y la confianza...

Las claves principales serán visualizar el objetivo de sus deseos y la constancia para llegar a ellos. A partir del ejercicio de estas motivaciones, se irá contribuyendo a la estimulación de la autoestima, puesto que, si se llega a la meta planeada y su esfuerzo ha sido altamente positivo, el bienestar emocional estará nivelado.

Las acciones del individuo van siempre dirigidas a un objetivo, nacen de la motivación de cubrir ciertas necesidades que tiene y que normalmente suelen ir ordenadas según la importancia que tienen para su bienestar, es por esto que las promesas influyen en el propósito de vida de cada ser terrenal, debido a que  los lleva a en enfrentar retos y dificultades que lo llevan a mejorar su vida.

Así, le permite evaluar de una forma objetiva en qué punto de la vida se encuentra, que actividades son importantes y cómo se encuentran en términos de autoconcepto y autoestima, dos elementos que determinan la forma en la que se ven a ellos mismos e interpretan su realidad. Un claro ejemplo se puede evidenciar cuando una persona se propone para el nuevo año aprender o estudiar un nuevo idioma, al culminar ese nuevo año, cumpliendo ese deseo, la probabilidad de que se sienta mejor consigo mismo será altamente significativa, sintiéndose orgulloso del deber cumplido, favoreciendo su bienestar y aumentando su autoestima al tener un nuevo aprendizaje que puede seguir aplicando en su vida, por tanto, ira creciendo en las diferentes áreas en las que se desenvuelve.

 

Fuente: Canva Fotos

Sin embargo, cuando estas promesas se establecen pero no se cumplen o no se invierte el mínimo esfuerzo para lograrlas, la persona presentara sentimiento de inferioridad al no cumplir con lo deseado, por ello, es posible que sienta un vació que se podrá ver reflejado en su autoestima, y se podran escuchar afirmaciones tales como; “no soy capaz” “no sirvo para nada” “nunca podré conseguir lo que quiero” “no sirvo para esto”,  Dado que no se sentirá bien con el mismo y no tendrá la misma motivación si se hubiera logrado sus objetivos.

Sin duda la autoestima es un factor que determina el comportamiento del ser humano y su actuar con su entorno, es decir, es un elemento que guiará constantemente la percepción de la persona, la aptitud y la manera de enfrentarse a las situaciones a las que se ve expuesto durante su desarrollo, allí se encuentra la importancia de cumplir con los deseos de fin de año, debido a que el hecho de cumplirlas siempre van a favorecer al bienestar de la persona, puede que en medio del proceso de cumplir sus objetivos se presenten adversidades que limiten el logro, pero el intentar y él esforzase le aporta al individuo la satisfacción de evolucionar positivamente.

Hay infinidad de promesas u objetivos que se plantean las personas al iniciar o finalizar un año, pero es importante tener claro no solo el objetivo, sino las ganas de hacer que sea posible o al menos el intento de irlos construyendo a corto, mediano o largo plazo para evitar frustraciones futuras que afecten la estabilidad emocional de las personas, en lo posible se debe procurar que sean metas que aporten positivamente al bienestar individual y/o colectivo.  

Finalmente, es importante resaltar que dichas promesas no se deben utilizar para afectar a alguien más, sino que, por el contrario, traigan consigo paz y tranquilidad, por esto, es esencial recordar que las populares promesas de fin de año, tienen un fin significativo no solo culturalmente, sino que puede aportar positivamente al bienestar de cada persona, en el nuevo inicio de año.